Check-list para um verão com saúde
Data de publicação: 18/01/2024
No verão, priorize a sua saúde com nosso check-list simples para dias ensolarados:
🧴 Protetor Solar: Use diariamente, mesmo em dias nublados.
🕶 Óculos de Sol: Proteja seus olhos dos raios UV.
🧢 Chapéu ou Boné: Mantenha-se fresco e protegido do sol.
💦 Hidratação: Beba bastante água para se manter refrescado.
🕐 Horários de Exposição: Evite o sol direto entre 10h e 16h.
🌊 Cuidado com a Água: Esteja atento a correntes e marés.
🍉 Alimentação Saudável: Opte por frutas e alimentos leves.
👩⚕ Esteja atento ao seu bem-estar enquanto aproveita o verão! Consulte a Clínica Cemel para obter orientações personalizadas para uma temporada saudável.